Пальминг для глаз. Уже через неделю вы замените очки на более слабые Что такое пальминг? Пальминг – это упражнение на расслабление глаз. Оно является очень древним и принадлежит йогам. Упражнение «пальминг» следует выполнять каждый раз, когда вы ощущаете напряжение в глазах или когда просто о чем-либо мечтаете или воображаете. На первый взгляд, пальминг для глаз – очень простое упражнение, которое не требует никаких усилий. Однако могут возникнуть проблемы при его выполнении, особенно это касается психологической части пальминга...

Введение: В современном мире мы все больше времени проводим перед экранами — компьютеров, телефонов и телевизоров. При этом многие забывают о том, как сильно это влияет на наши глаза. Усталость, сухость, зрительная нагрузка — вот проблемы, с которыми сталкиваются миллионы людей. Но есть простой и доступный способ поддержать здоровье глаз — зарядка для зрения. В этой статье расскажем, как делать упражнения, чтобы сохранить чёткое зрение на долгое время. Описание проблемы: Если вы работаете за компьютером...