Чтобы поддержать своё зрение, достаточно знать несколько простых упражнений. Секретом в беседе с нами поделился врач. Зарядка для глаз - это комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц глаз, улучшение кровообращения и предотвращение возникновения различных заболеваний глаз. Она помогает снять напряжение, которое возникает в результате длительной работы за компьютером, чтения или других видов нагрузок на зрительный аппарат. Как рассказал в беседе с Царьградом врач общей практики Сергей Алендеев,...

Когда мы делаем упражнения для всего тела, мы укрепляем мышцы. То же самое касается наших глаз: некоторые упражнения для глаз нужны, чтобы повысить тонус, силу и эластичность глазных мышц и нервов. «Бери и Делай» расскажет о наиболее эффективных упражнениях для глаз, которые можно выполнять дома, чтобы снять напряжение. ❗️ Вся информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Способы, описанные ниже, могут помочь расслабить глаза. Но если вы имеете дело с астигматизмом, близорукостью или дальнозоркостью, эти упражнения не покажут свою эффективность...