Статья актуальна для всех современных, динамичных и тех кто предпочитает заниматься спортом дома и следить за изменениями своего тела самостоятельно. Так вот как же правильно сделать замеры тела для спортивной онлайн тренировки. Если вы занимаетесь фитнесом или хотите начать заниматься, то знание своих параметров тела очень важно для достижения ваших целей. Перед тем, как приступить к тренировкам, необходимо определить свои текущие параметры тела. Это поможет вам отслеживать прогресс и достигать поставленных результатов...

В моей практике нечасто встречаются женщины, которые хорошо знают особенности своего телосложения. Нет, конечно же, все мы способны дать субъективную общую оценку: "у меня короткие ноги", "у меня слишком широкие бедра" и пр. Гораздо реже встречается хорошее знание пропорций своей фигуры, когда с уверенностью можно сказать "короткая голень", "длинная талия" - а ведь именно хорошее знание пропорций своего тела является важнейшим ключом к понимаю, как одеваться в собственном индивидуальном стиле и какими аксессуарами лучше всего дополнять свои наряды...