Выход силы на две руки - это основной элемент в воркауте и его обязан делать каждый уважающий себя воркаутер . Этому крутому элементу научится легко , главное знать технику и некоторые нюансы , которые я разберу в этом посте . Чтобы делать качественный выход подними базу до 20 подтягиваний 30 брусьев 50 отжиманий. описываю личный опыт Разбор техники Лично я технику понял с помощью ,,волшебной кнопки'' от Криса Херия 1.расположите предмет перед турником на полу ,так чтобы когда вы повисли на турнике могли дотянутся, до этого предмета , ногами 2...

Друзья всем привет! В этой статье, опираясь на собственный опыт, расскажу о том, как научиться делать выход силой на две руки на турнике. Выход силой - это базовый элемент воркаута который пользуется популярностью среди атлетов...