Я так скажу удар в прыжке- это мастерство. Научиться бить можно, но надо еще уметь применить этот удар вовремя. Вертушка в прыжке бывает в тела и в голову. Можно бить прямой удар в печень или солнечное сплетение или боковой удар стопой в висок или челюсть. Для начала Вам нужно уметь наносить удары без прыжка и без разворота. Разберем всё по этапам: _________________________________________________________________________________ 1. Научитесь бить «Ура маваши» вот статья про удар - https://vk.cc/a2x0Zh 2...

Удар "ушира гери" в карате - это прямой удар ногой с разворота. Чаще всего его наносят в область печени или солнечного сплетения. Для того чтобы научиться нужно иметь хорошую координацию движения. Об этом я рассказывал в своей прошлой статье https://vk.cc/a2hM5o. Далее необходимо также отработать для начала удар «Ёка кикоми». Это почти тот же удар, только не с разворота. Затем можно и приступать к вертушке в корпус под названием «ушира гери». Существует несколько упражнений для улучшение этого удара...