Я хочу покататься на велосипеде. Нужна ли мне специальная одежда? Чтобы велопоездка была безопасной и комфортной, нужно подобрать правильную экипировку. Понятно. А с велосипедом что-то делать надо? Отрегулируйте седло. Сядьте на велосипед, возьмитесь руками за руль. При правильной посадке нога, опирающаяся на педаль в нижнем положении, должна быть чуть согнута в колене, а стопа полностью лежать на педали. В идеале седло должно иметь нулевой наклон. Но для удобства его можно чуть наклонить вперёд или назад...

Идеальная гармония: Как правильно настроить велосипед под себя для комфорта, эффективности и удовольствия Каждый велосипедист знает: ощущения от поездки на велосипеде могут быть кардинально разными. Можно ощущать себя единым целым со своим двухколесным другом, словно он является продолжением вашего тела, а можно мучиться от боли в спине, онемения рук или постоянно соскальзывать с седла. Разница между этими двумя полюсами зачастую кроется в одной простой, но жизненно важной вещи – правильной настройке велосипеда под индивидуальные особенности райдера...