Жим лежа: Всё, что необходимо знать, чтобы мощно жать
Как правильно настроить велосипед под себя для комфорта, эффективности и удовольствия!
Идеальная гармония: Как правильно настроить велосипед под себя для комфорта, эффективности и удовольствия Каждый велосипедист знает: ощущения от поездки на велосипеде могут быть кардинально разными. Можно ощущать себя единым целым со своим двухколесным другом, словно он является продолжением вашего тела, а можно мучиться от боли в спине, онемения рук или постоянно соскальзывать с седла. Разница между этими двумя полюсами зачастую кроется в одной простой, но жизненно важной вещи – правильной настройке велосипеда под индивидуальные особенности райдера...