В своей профессиональной жизни я видела столько осложнений на фоне неверной тактики поведения мамы после родов! Я хорошо понимаю желание убрать животик и получить фигуру, как до беременности тут же после родов, в крайнем случае через месяц после родов. Так почему это так не работает и при чем тут мышцы тазового дна? Мышцы тазового дна во время беременности работают на пределе своих возможностей. А если у вас крупный малыш, двойня, многоводие, запоры, лишний вес и прочее – им ещё сложнее! А потом...

Примерно каждая третья женщина во время менопаузы или после родов сталкивается с недержанием мочи! А ведь предотвратить столь неприятную проблему можно совершенно простыми упражнениями, выполнять которые можно сидя в офисном кресле, общественном транспорте или во время просмотра сериала. Что это за упражнения и как они работают? Правда ли, что упражнения Кегеля рекомендуют для профилактики эректильной дисфункции? Спросили у врача акушера-гинеколога медицинского центра Verba Наталии Сташкевич. Что такое...