Многим из нас хочется подтянуть живот, проработать его, сделать более плоским, но естественно времени не хватает на это и ситуация затягивается, затягивается. Плюс не всегда хватает сил на это все, а делать упражнения на пресс в конце дня не всем хочется. В таком случае внимание может падать на упражнения, которые исполняются сидя на стуле. Их спокойно можно исполнять, когда вы работаете, когда есть 1-2 минуты отдыха или когда вам хочется немного движения. И мы рассмотрим такое упражнение, как ножницы...

Малоподвижный образ жизни даже летом все же преобладает, а может быть вы наоборот стали больше двигаться. В результате мы имеем такую проблему, как напряжение в области спины и лопаток. Это очень неприятная вещь, так как избавиться от неё достаточно сложно, даже лежа чувствуется напряжение. Поэтому в ход идут различные упражнения, например, те же ножницы, но для рук. Упражнение простое и достаточно известно, но о нем стоит вспомнить. Думаю, что многие уже вспомнили об этом упражнении, ведь оно одно из известных и простых, но мы не так часто его делаем, как и вообще о нём вспоминаем...