95% людей делают это неправильно — и теряют пользу Творог считается одним из лучших источников белка. Его едят спортсмены, худеющие и те, кто заботится о здоровье. ❗ Но мало кто знает: если есть творог неправильно — белок усваивается хуже, а иногда вызывает тяжесть и вздутие...