Как делать тягу штанги в наклоне правильно, чтобы росла спина? Вы хотите не просто сделать упражнение, а выжать из него все, что можно для роста мышц? Сделать упражнения так, чтобы дать нагрузку спине, а не всем мышцам подряд? Тогда читайте эту статью и Вы узнаете что нужно для этого делать. Михаил Чаров, автор-эксперт fitnes.moscow Как делать тягу штанги в наклоне правильно, чтобы росла спина? Сконцентрируйтесь на технике и полной амплитуде. А для этого подберите адекватный вес. Выполняя каждое условие Вы скоро ощутите на себе сколько пользы они приносят...

Это упражнение я выполняю уже более 20 лет и добился в нем очень хороших результатов. Во-первых мне удалось очень сильно развить широчайшие мышцы спины, что особенно хорошо видно в позах широчайшие сзади и широчайшие спереди...