🚫 Что нельзя делать во время поста? - Прием пищи и питья; - Курение; - Интимная близость; - Применение различных спреев и капель в нос и уши. 🟢 Кто освобожден от поста? - Дети; - Беременные и кормящие женщины, если пост может навредить ей или малышу; - Люди, состояние которых может ухудшиться в связи с болезнью; - Путники, находящиеся в дороге или на расстоянии более 100 км от дома; - Женщины в критические дни или послеродовой период. 💭 Нужно ли делать намерение для поста? Намерение на пост в месяц Рамадан совершается каждый день перед его началом...

Однажды в комментариях женщина написала: «Мне 63, но на улице постоянно дают максимум 45. Секрет? Никакой пластики. Просто научилась одеваться». Для меня это стало подтверждением того, что я наблюдаю годами: правильный стиль работает на омоложение сильнее, чем дорогие кремы, процедуры и даже спорт. Сегодня разберу, как именно одежда может визуально вернуть 10–15 лет — и почему это работает лучше, чем косметология. Как ни крути, а с возрастом у женщин фигура меняется быстрее, чем лицо. Талия расплывается, появляется живот, бёдра становятся шире, плечи — округлее...