Как научиться делать стойку на руках: пошаговое руководство, ошибки и советы Стойка на руках — это не просто эффектный элемент из гимнастики и йоги, но и отличное упражнение на баланс, силу и контроль тела. С первого взгляда она может показаться сложной, но при правильном подходе овладеть ей может практически каждый. Что нужно, чтобы научиться стоять на руках Перед тем как начать, важно подготовить тело и разум: 1.  Физическая подготовка 2.  Ментальная настройка Распространённые...

Красивая и правильная стойка на руках является обязательным элементом во многих спортивных направлениях. Но, к сожалению, для многих людей выполнение стойки на руках – сложный, практически непосильный труд. На самом деле достичь результата можно довольно быстро, главное – верить в себя и систематически тренироваться. Будьте готовы к трудностям и знайте, что только переборов их вы сможете добиться желаемого. Азы выполнения стойки на руках Стойка на руках для начинающих и стойка на голове и руках для профессионалов отличаются...