Как научиться делать стойку на руках: пошаговое руководство, ошибки и советы Стойка на руках — это не просто эффектный элемент из гимнастики и йоги, но и отличное упражнение на баланс, силу и контроль тела. С первого взгляда она может показаться сложной, но при правильном подходе овладеть ей может практически каждый. Что нужно, чтобы научиться стоять на руках Перед тем как начать, важно подготовить тело и разум: 1.  Физическая подготовка 2.  Ментальная настройка Распространённые...