Позу собаки мордой вверх все знают, но не все делают её правильно. Очень часто можно увидеть вот такое И даже такое Что не так в этих позах? Проблема в том, что от забрасывания головы назад с попутным нарушением нормального кровоснабжения, прогиб не становится глубже. И все потому, что действие прогиба происходит не в шее, а в другом месте. Не говоря уже о том, что в позе собаки мордой вверх в принципе не должно быть глубокого прогиба...

Часто, выполняя асаны в йоге, человек наносит вред себе и своему телу или же попросту тратит время в пустую из-за банального не знания подводных камней и подвохов при постройке той или иной позы. В этой статье мы разберём в чём скрытые подвохи и чем чревато некорректное выполнение позы «Собака мордой вверх». Содержание: _____________________________________________________________________________________ «Урдхва Мукха Шванасана» — это базовый прогиб с опорой на 4 точки, который является контр-позой (т...