Речь в статье пойдет о румынской тяге, которую иногда также называют мёртвой и тягой на прямых ногах. Хотя это не совсем верно — ноги немного должны сгибаться, хотя, конечно, не так сильно, как при обычной становой. Разберем подробнее плюсы этого упражнения, технику и варианты его выполнения. Преимущества и кому подойдет В первую очередь стоит отметить, чем хороша румынская тяга: Тем не менее, новичкам с нулевой физической подготовкой включать упражнение в свою программу сразу не рекомендуется. Оно...