В народе считается, что проводить разгрузочные дни очень полезно для здоровья. Также многие девушки (намного реже парни) пытаются похудеть с помощью подобных дней. Я хочу в этой статье написать, можно ли на разгрузочных днях похудеть и удержать результат. Ведь Вам хочется не просто сбросить вес на один день, а потом вернуть его обратно? Также читайте, какая польза и вред от этих дней, какие способы ограничивать себя самые лучшие. Чтобы разгрузочный день принес пользу, нужно понимать, что происходит в организме в этот день, и знать основы правильных действий...

Вам необходим простой и щадящий способ для избавления от нескольких лишних килограммов? Тогда разгрузочные дни для похудения – это именно тот вариант, который подойдет вам лучше всего. Проводятся такие разгрузочные дни один раз в 5-10 дней и представляют собой определенную монодиету (один продукт или соответствующий набор продуктов). В разгрузочный день обязателен прием пищи небольшими порциями, количество таких приемов – 5-6 за день. Учитывая то, что пищеварительная система человека периодически...