Недавно я опубликовал статью про шесть упражнения безопасных для выполнения в 40-60 лет. В ответ под статьей появился интересный комментарий: "Уважаемый Юрий! Большое спасибо за Ваш канал, с удовольствием читаю Ваши полезные и интересные статьи. В данном случае, хочу сделать небольшое замечание. Мне кажется, некорректно объединять в одну группу людей и 40, и 60 лет. Это очень разные возраста. Ваша ошибка показывает, что Вы сами ещё очень молоды, и издалека все люди старше 40 кажутся Вам пожилыми🙂...

Приседания – универсальное упражнение, подходящие для спортсменов и новичков, детей, взрослых и пожилых. В статье описаны последствия от выполнения и правила для людей в возрасте от 50 лет. Польза от ежедневных приседаний Упражнение приносит пользу выполняющему, независимо от возраста. Существует несколько причин приседать ежедневно. Во-первых, улучшается кровообращение. Любые физические упражнения способствуют ускорению процесса, приседания в частности особенно хорошо стимулируют кровообращение в области таза...