поза "наездница" . как правильно выполнять и что нужно растянуть , чтобы было комфортно
6 способов улучшить позу «наездница»
Со временем даже любимые позы наскучивают. К счастью, их можно улучшить и преобразить настолько, что они покажутся новыми. Сегодня мы представим вам советы по обновлению одной из самых популярных поз - «наездница»...