Что такое приседание плие, для чего и как правильно его делать, нам рассказали эксперты. Что такое приседание плие Приседание плие — это упражнение, в котором ноги расставлены шире плеч, носки и колени повернуты наружу. В таком положении приседание происходит за счет сгибания коленного сустава и отведения таза. Plie — балетный термин, обозначающий идентичное движение в танце. Дарья Арькова, эксперт XFIT и автор видео в этой статье «По одной из легенд, приседание плие пришло в силовой тренинг из балета...

В эфире второй выпуск "Балетного словаря". Здесь я досконально объясняю базовые балетные движения, приправляю их полезными видео от экспертов и даю лайфхаки специально для взрослых любителей. В этом выпуске расскажу, как правильно делать деми-плие. В своих объяснениях я руководствуюсь классикой: книгой "Основы классического танца" А.Я. Вагановой. Подсказки для взрослых - мои личные наблюдения и опыт. Даю только те советы, которые сработали для меня на практике. Что такое деми-плие Plie (плие) — это “приседание” по-французски...