Вам наверняка попадались различные видео, где хорошо подготовленный атлет выполняет невероятные прыжки, ломая стереотипное представление о возможностях человеческого тела. И как мог заметить наблюдательный зритель, они всегда используют перекат для безопасного приземления. Сейчас я подробно расскажу как это работает, а ты пока поставь лайк и подпишись чтобы не пропустить больше полезной информации которая может пригодиться в жизни! Речь пойдет о способе приземления с высоты, а именно - страховочный перекат, которому так же обучают в единоборствах...
С утра не всегда есть желание делать что-то сложное, занимающее много времени и сил. Да и не всегда сложная зарядка действительно будет полезна для нас и нашего физического тела. Меж тем, какое-то просто упражнение необходимо, так как у многих образ жизни итак малоподвижен и утренние движения необходимо. В последнее время мне очень нравятся перекаты, которые не только повышают активность, но ещё и дают красоту ног. Давайте посмотрим зачем и как делать это упражнение? Давайте поглядим :) Такие перекаты...