Расслабляющий массаж, его еще называют нейроседативным, является одним из наиболее востребованных видов массажа в салонах и у частных массажистов. Информационный шум, стрессовая обстановка на работе или дома, темп жизни, физическая нагрузка зачастую оказывают негативное воздействие не только на эмоциональное, но и на общее состояние тела. Мышцы спазмируются, зажимаются, ухудшается кровоток, что приводит к болевым ощущениям в тех или иных участках тела. Кому нужен расслабляющий массаж «Зажало шею»...

Массаж — это не просто приятная процедура, а мощный инструмент для здоровья. Он снимает напряжение, улучшает кровообращение и даже помогает бороться с хронической болью. Но если делать его неправильно, можно навредить себе или тому, кому массируете. В этой статье — пять ключевых правил, которые помогут освоить азы массажа без ошибок. Первое и самое простое правило, которое многие игнорируют. Холодные руки вызывают дискомфорт, а резкие движения без подготовки могут привести к травмам. Что делать? Одна из самых частых ошибок новичков — слишком сильное давление...