Как правильно делать медитацию для исполнения желаний. Сейчас освобождается много энергии, поэтому медитации с визуализациями работают в 1000 раз мощнее. Правило медитаций: 1. Включаем спокойную музыку, ложимся в удобное положение(если засыпаете, то лучше выполнять практику сидя). 2. Делаем глубокий вдох (на 8 счетов) и глубокий выдох (на 12-14 счетов). Концентрируемся на своём дыхании, как вдыхаем холодный воздух, а выдыхаем тёплый воздух. Делайте до тех пор, пока вообще сознание не успокоится...

Медитация – это не просто способ расслабиться после тяжёлого рабочего дня. В возбужденном состоянии не получится абстрагироваться. Читайте в нашем материале, как правильно делать медитацию. Как подготовиться к медитации Абстрагируйтесь от проблем Самый лучший способ это сделать – выйти на прогулку или пробежку. Идеально подойдет тихий парк, лес или сквер. Если вам проще отвлечься с помощью спорта, то не ограничивайте себя, сходите в тренажёрный зал или сделайте упражнения дома. Создайте комфортные условия Лучше делать медитацию утром, пока солнце ещё не взошло, либо поздним вечером...