Массаж полезен и для нашего физического, и ментального здоровья, поэтому его можно считать частью здорового образа жизни. Но не всегда удаётся выкроить время из напряжённого графика, чтобы записаться к массажисту. Вы можете попробовать использовать техники самомассажа. Всего 10 минут массажа помогут вам снять напряжение в мышцах, улучшить кровообращение и уменьшить стресс. О самых безопасных массажных техниках для разных зон рассказываем в нашей статье. Инструменты для самомассажа Как и массаж в...

Самомассаж лицевых мышц — эффективный способ сохранения тонуса мышечных тканей и замедления возрастных изменений. Массаж лица против морщин в домашних условиях улучшает циркуляцию крови, избавляет от выраженной отечности, делает кожу упругой, ликвидирует первые внешние симптомы старения. Затратив всего 5 минут в день, можно добиться заметных результатов в сохранении молодости лица. Эффективность массажа лица в домашних условиях Совершенно простая процедура создает невероятный положительный эффект: Немаловажное достоинство домашнего массажа лица — бесплатность...