Массаж спины полезен для здоровья. С его помощью можно улучшить кровообращение, омолодить клетки, укрепить иммунитет и избавить тело от различных болезней. Содержание статьи: 1. Массаж спины: виды, польза и цели 2. Техники массажа спины 3. Вытягивание полос 4. Шлифовка ягодиц 5. Покачивание поясничной зоны 6. Как делать массаж спины 7. Поглаживание 8. Выжимание 9. Растирание 10. Разминание 11. Завершение 12. Детский массаж 13. Как делать массаж спины дома 14. О чем важно помнить: советы и противопоказания...

✨ Как правильно делать массаж спины — чтобы человек просто «растаял» Ты удивишься, но большинство напряжений в теле сидят именно в спине. Мы сутулимся, напрягаем плечи, держим стресс — и потом даже от простого прикосновения хочется вздохнуть глубже. И если ты хочешь подарить человеку ощущение тепла, заботы и спокойствия — начни с правильного массажа спины. Того самого, от которого тело мягко расслабляется, дыхание становится ровнее, а мысли замедляются. 🌿 Подготовь пространство Чуть приглуши свет, убери лишние шумы, поставь спокойную музыку...