В этой статье мы расскажем и покажем, как расслаблять одну из самых нагружаемых зон нашего организма - шейно-воротниковый отдел позвоночника. Помогать в расслаблении нам будет массажер BODYGUN PRO 14. Видеообзор нашей практики: По традиции, давайте вначале разберем основные мышцы из который состоит наша зона. Самая крупная и мощная - трапециевидная. Она знакома почти всем, кто хотя бы раз бывал в фитнес-клубе и делал упражнение «шраги». Эта трудяга отвечает за удержание тела в вертикальном положении, то есть тянет плечевой пояс вверх...

Содержание статьи От боли в спине, шее могут страдать люди разного возраста. И виной тому не только патологии, но и неправильная поза во время сна, малоподвижный образ жизни, работа за компьютером. Избавиться от неприятных ощущений в шее, скованности в плечах, а также исправить осанку поможет профессиональный массаж шейно-воротниковой зоны. Опасны ли боли в шейном отделе? Причиной возникновения боли в шее часто служит остеохондроз. При этом заболевании межпозвоночные диски постепенно разрушаются...