Напряжение мышц шеи и плечевого пояса из-за долгого нахождения в статичном положении, работы за компьютером, осложненное неправильным питанием приводит к боли и дискомфорту. «Каменные» мышцы можно расслабить с помощью массажа. Общие рекомендации Прежде, чем начинать массаж воротниковой зоны, нужно ознакомиться с правилами и общими рекомендациями его проведения. Неграмотный массаж может навредить. Домашний массаж Массаж в домашних условиях, своими силами – полумера, которая поможет отдохнуть и расслабиться...
Когда стоит обратить внимание на состояние шейных позвонков? Если человека преследуют такие заболевания, как шейный остеохондроз, сколиозы в спине, неполадки с сердечно-сосудистой системой, нервные расстройства, а также утомление, синдром хронической усталости и различные фобии. С шейными позвонками находятся рядом множество различных кровеносных сосудов, нервных окончаний, а также лимфатических сосудов и узлов. Поэтому хороший массаж помогает и наладить кровообращение, и расслабить мышцы,...