Избавляемся от жира на самой проблемной зоне благодаря простому самомассажу от Алены Нестеровой. Живот — та проблемная зона, которая «любит» вредничать и худеет в самую последнюю очередь. Для похудения в этой области одного спорта недостаточно — нет смысла качать пресс, если он скрывается под слоем жира. Поэтому нужен комплексный подход: и правильное питание, и физические упражнения. А еще приблизиться к цели поможет самомассаж! Он возвращает тонус, укрепляет мышцы пресса, возвращает коже упругость, а главное — стимулирует расщепление жира...

Живот является одной из проблемных зон на нашей фигуре, которую подтянуть бывает сложно, долго, да и не все упражнения могут дать нам хороший эффект. Ведь важно не только сжигать жир, но еще и улучшать обменные процессы, а также выводит воду из подкожно - жировой клетчатки, которая создает достаточно большие объемы на нашем животе, что является причиной увеличения объемов на теле. Иными словами нам нужна еще и практики от отеков. Но, классический массаж живота делать самостоятельно достаточно сложно...