Как делать правильно упражнение "лодочка"?
Показываю, как правильно делаю упражнение "Лодочка". Талия уменьшилась и живот плоский
Если не придерживаться диет и совсем не уделять время физическим нагрузкам портится фигура. Постепенно тело заплывает жиром и в первую очередь от этого страдает талия. Приходится прикладывать массу усилий, чтобы вернуть её в норму...