Когда мы делаем упражнения для всего тела, мы укрепляем мышцы. То же самое касается наших глаз: некоторые упражнения для глаз нужны, чтобы повысить тонус, силу и эластичность глазных мышц и нервов. «Бери и Делай» расскажет о наиболее эффективных упражнениях для глаз, которые можно выполнять дома, чтобы снять напряжение. ❗️ Вся информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Способы, описанные ниже, могут помочь расслабить глаза. Но если вы имеете дело с астигматизмом, близорукостью или дальнозоркостью, эти упражнения не покажут свою эффективность...

Здравствуйте, друзья! Гимнастика для глаз — отличный способ справиться с напряжением и усталостью. Рассказываем, как подобрать подходящие упражнения и правильно их выполнять. Каждый день мы проводим более семи часов, смотря в экран компьютера или телефона, и наши глаза устают и вызывают дискомфорт. Сегодня мы расскажем вам о гимнастике для глаз и о том, как правильно выполнять упражнения. Приятного чтения (советуем немного снизить яркость экрана, чтобы глаза расслабились). Работа за компьютером Излучение от экрана компьютера и других гаджетов оказывает большое влияние на наши глаза...