Читмил - это пиршество во время голодных испытаний строжайшей диетой. Это спасение и желанное насыщение приходящее на смену неприятному чувству голода. Вы так долго не разрешали себе ничего вкусного, жирного или углеводного, но вот оказывается можно расслабиться и получить кайф, съесть кусок пирога с мороженным, или пиццу и картофель фри. И все это заслуженно и с пользой для результата! В своих практиках направленных на достижение и поддержания сухой и рельефной мускулатуры, я всегда практиковал «читмилы» или «обманные приемы пищи»...

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Сегодня затронем тему интересную и значимую. Как для мужчин, так и для женщин, которая поможет нам похудеть и придать рельефность мышцам на сушке. В питании бодибилдинга, фитнеса есть такое понятие как читмил. Читмил - это не понятное иностранное слово, наверно для многих. Что такое, с чем его едят мы рассмотрим. Читмил (Cheat meal) переводиться с английского мухлевать с едой с вашей стороны по отношению к организму. Когда вы строго сидите...