Как делать берпи новичкам? По моему опыту не бывает плохих и хороших упражнений. Главное понимать их назначение и технику. Чтобы результат был, важно заниматься регулярно и по полноценным тренировкам.
3396 смотрели · 1 год назад
Как правильно делать берпи новичкам.
Бурпи (burpee), или берпи – упражнение, которое никого не оставляет равнодушным. Его либо всем сердцем обожают, либо так же страстно ненавидят. Но даже те, кто терпеть не может берпи, зачастую все равно включают его в программу тренировок...
Упражнение «бёрпи» — мощный удар по лишним килограммам!
В условиях колоссальной занятости нам бывает сложно выделить время на спорт. Самое главное преимущество упражнения бёрпи (берпи, бурпи) в том, что оно не требует временных и денежных затрат. Заниматься можно дома и даже в гостиничном номере, пребывая в командировке. Вам понадобится несколько минут, ваше собственное тело и сильное желание привести себя в форму. Сильные стороны берпи Как правильно делать бёрпи? Несмотря на внешнюю простоту выполнения, упражнение обладает высокой эффективностью и имеет определенную технику выполнения...