Как правильно сделать самой себе шугаринг в домашних условиях? Бандажный \мануальный метод
Правильное ношение бандажа: советы гинеколога для безопасной беременности и эффективной поддержки
Поддержка с помощью бандажа во время беременности позволяет снизить нагрузку на спину и переднюю брюшную стенку, однако результат зависит от соблюдения базовых правил ношения. Правильная инструкция всегда учитывает срок беременности, продолжительность использования и индивидуальные ощущения. Гинекологи в 2026 году рекомендуют относиться к бандажу как к вспомогательному средству, а не к постоянной фиксации. Это помогает сохранить безопасность, избежать избыточного давления на ткани и поддержать естественную работу мышц...