Самая первая рекомендация от педиатра, которую слышит мама после рождения малыша - "даем ребенку витамин D". Особенно это актуально для центральной и северной части России! Почему? Давайте разберемся. Немного теории: Витамин D - это группа биологически активных веществ,  которые образуются под действием ультрафиолетовых лучей в коже и поступают в организм человека с пищей. Действие витамина D: - обеспечивает нормальный рост и развитие костей, предупреждает развитие рахита и остеопороза, путем регуляции...

Витамин D рекомендуется давать детям с первых дней жизни. Что же в нем такого полезного? И если начинать пить, то в какой дозировке и какой именно препарат покупать в аптеке? Витамин D крайне важен для формирования скелета и здоровья костей. Это жирорастворимый витамин, который оказывает еще и гормоноподобное действие. Кроме того, известно, что витамин D влияет на метаболизм, иммунитет, функцию мышц и сердечно-сосудистую систему. Умеренный или слабый дефицит протекают бессимптомно. При длительном дефиците детей начинает нарушаться формирование костей: развивается рахит...