Вы когда-нибудь стояли в магазине, уставившись на этикетку, как на древнюю рукопись, и думали: «Что же это за заклинание такое? Зачем мне эта магия с составом и калориями?» Если да, то вы не одиноки! Чтение этикеток продуктов может показаться настоящей квестом, но не бойтесь: я здесь, чтобы провести вас через этот пищевой лабиринт с улыбкой и, возможно, парой шуток. Приготовьтесь разыграть роль сыщика в супермаркете. Первое, что нужно сделать, — это внимательно изучить название продукта. Не попадайтесь...

Современный мир предлагает нам бесконечное разнообразие продуктов питания, каждая упаковка стремится привлечь внимание яркими цветами и броскими лозунгами. Слова вроде «без сахара», «натуральный» или «низкокалорийный» встречаются практически на каждой полке. Но насколько эти термины действительно отражают качество продукта? Понимание того, что скрывается за этими ярлыками, — ключ к улучшению своего рациона и, в конечном итоге, здоровья. Сегодня я расскажу, как не попасться на удочку маркетинговых...