Каждый день мы покупаем продукты, и каждый день сталкиваемся с этими маленькими, но такими важными листочками информации – этикетками. Казалось бы, что тут сложного? Взял, посмотрел, купил. Но на самом деле, умение правильно читать этикетки – это как секретный код к пониманию того, что мы едим. И сегодня мы разберемся, как его расшифровать, чтобы делать осознанный выбор и заботиться о своем здоровье. Представьте, что вы идете в магазин, и перед вами полки, уставленные одинаковыми на вид продуктами...