Как правильно чистить зубы? Даже если вы чистите зубы дважды в день, ошибки в технике могут привести к кариесу, воспалению десен и другим проблемам. Рассказываем, как делать это правильно! 🔹Выбор инструментов ✔️Зубная щетка – средней жесткости или мягкая. ✔️Зубная паста – с фтором (для защиты от кариеса) или специальная (по рекомендации врача). ✔️Дополнительно: зубная нить, ирригатор, ополаскиватель. 📌Пошаговая инструкция 1️⃣Подготовка -Прополощите рот водой. -Нанесите на щетку горошину пасты (не больше!). 2️⃣Чистка наружных поверхностей -Расположите щетку под углом 45° к деснам. -Короткими выметающими движениями (от десны к краю зуба) очищайте по 2-3 зуба за раз...

Как правильно чистить зубы? Этот вопрос волнует многих. Чистка зубов — это не просто утренняя и вечерняя рутина, а важная часть нашей гигиены. Правильный подход к этому процессу помогает сохранить здоровье зубов и десен на долгие годы. Давайте разберемся в деталях. Хотите знать, как правильно чистить зубы? Начинать нужно с хорошей зубной щетки. Лучше всего, чтобы она была удобной и подходила вам по размеру. Запомните, чистить зубы нужно два раза в день. Утром после завтрака и вечером перед сном...