Организм — совершенная система, которая и так непрерывно и эффективно очищает себя сама. Часто можно услышать, что для здоровья и хорошего самочувствия необходим детокс — особая «чистка» организма. Однако на самом деле наш организм — совершенная система, которая и так непрерывно и эффективно очищает себя сама. Главная задача — не мешать этому процессу и грамотно его поддерживать. Как работает естественная детоксикация? Об этом aif.ru рассказала врач-терапевт высшей квалификационной категории Ольга Александрова...

Думаю, если не все, то почти все читатели слышали, что в процессе жизнедеятельности в организме образуется много шлаков и токсинов, от которых его нужно периодически чистить. На эту тему написано большое количество книг, разработано бесчисленное множество методик, а также создано много "чистящих средств" (скажем, различные детоксы). Основные объекты чистки организма - желудочно-кишечный тракт (ЖКТ), печень, сосуды и кровь. В данной статье я предлагаю поговорить, как же именно следует поддерживать их чистоту...