Наш эксперт - Наталья Ковалева, врач-гастроэнтеролог центра семейной медицины Sanis. Наталья Ковалева, врач-гастроэнтеролог центра семейной медицины Sanis, объясняет: "Кожура манго богата витамином С, каротиноидами, клетчаткой и антиоксидантами. Лабораторные исследования доказывают, что ее регулярное употребление помогает бороться с жировыми отложениями, снижая уровень холестерина, а также наладить работу кишечника. Однако стоит помнить о некоторых особенностях. В кожуре содержатся вещества, которые при употреблении могут вызвать кишечное расстройство или аллергические реакции...

Пять простых и эффективных способов, как чистить манго пошагово в домашних условиях, а также рецепт вкуснейшего салата с манго, семгой и креветками. Многие из нас, сталкиваясь с этим экзотом с сочной вкусной мякотью, задумываются: а как правильно чистить манго в домашних условиях? Откроем секрет — технология очень проста! Ловите инструкцию, как чистить манго пошагово. Манго — экзотический гость с насыщенным вкусом, сочной мякотью и косточкой. Чтобы приобрести спелый экземпляр, нужно слегка надавить на плод: вы должны почувствовать мягкость и упругость мякоти...