Как правильно бить кулаком
Правильная атака кулаком в лицо: как бить, чтобы вырубить человека с одного удара
Приветствую, друзья сайта о боксе boxingblog.ru. Если на вас нападает внезапно злоумышленник, образуется вопрос, как правильно бить по лицу кулаком? Хотя в такой ситуации подойдёт любой способ обороны и поражение любой другой зоны, просто штурм в лицо даёт больший эффект. А обозначенная дилемма также не менее актуальна для начинающих бойцов. Люди, занимающиеся боксом или другим подобным спортом, прекрасно знают, как поразить противника одной атакой. Им известны технические специфики ударов и методы их усиления...
Как правильно набивать кулаки в домашних условиях: советы и рекомендации, различные упражнения
Здравствуйте дорогие друзья блога о боксе boxingblog.ru! Давайте сейчас разберём тему; как набивать кулаки в домашних условиях. Не у всех людей есть возможность ходить в спортзал и тренироваться на специальных тренажёрах. Можно использовать подручные средства и работать дома. Перед набивкой, необходимо укрепить мышцы и связки, специальными физическими занятиями. Нам помогут: Эти упражнения подготовят мышцы и связки для ударных нагрузок. Если их не выполнять, то есть большая вероятность травмировать конечности...