Равновесие и баланс – вот к чему стоит стремиться. До меня наконец-то дошло. Это не всегда просто, держать себя и удовлетворяться тем немногим, что позволяет оставаться в равновесии. С пробежками тоже так. Да и не только с пробежками, а со всеми видами физической нагрузки, как, собственно, и любыми начинаниями. Сначала надо вкладываться! Упорством и трудом. Крайне редко человек сразу же начинает получать кайф от изменившегося образа жизни, разве что только самые дисциплинированные, привыкшие к постоянному самосовершенствованию или к спорту с детства...

Сколько раз у вас в планах перед сном было желание начать новую жизнь со следующего утра? И обязательным атрибутом этих мыслей был утренний бег. Ведь все здоровые и успешные люди бегают по утрам! И вы тоже всенепременно должны начать бегать, ведь это так полезно и поможет вам похудеть! Но что если я скажу вам, что все ваши провалившиеся попытки начать бегать не были провалом? А спасли вас от вреда вашему здоровью, который вы могли нанести столь безобидным и стереотипно полезным занятием. В этой...