Правильное дыхание во время бега обеспечивает мышцы необходимым количеством кислорода, снижает усталость и помогает избежать неприятных ощущений, таких как боль в боку Разбираемся, каким должно быть дыхание во время бега и от чего зависит выбор наиболее подходящего варианта. Материал прокомментировали: Павел Шалин, МСМК по легкой атлетике, сеть фитнес-клубов Pride Fitness (входит в ГК Pride United); Юлия Лысакова, кардиолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная». Правильное дыхание напрямую влияет на эффективность бега...

Конец августа — начало сентября — начало цветения мультифлор. В это время начинают распускаться цветочки на ранних сортах этих цветов. На поздних сортах начинают наливаться бутоны. И для тех и для других сейчас очень важно провести калийную подкормку, которая будет способствовать качественному цветению мультифлор. Правильно будет сделать это именно в тот момент, когда растения выдвинут бутоны и будет видно, что эти бутончики вот-вот раскроются, то есть перед цветением. Не поздно будет это сделать и в самом начале цветения...