Врач Колова Светлана Андреевна, врач-рефлексотерапевт, ревматолог, нутрициолог, ароматерапевт рекомендует. Продолжаем тему поддержки организма при нагрузки после длительного отдыха 🧠 🪷С точки зрения Традиционной китайской медицины, обучение — это серьёзная нагрузка на Шэнь (дух, сознание) и на Почки (источник жизненной энергии). Когда мы концентрируемся и запоминаем, расходуется Ци и Инь, и если не поддерживать баланс, легко прийти к переутомлению, бессоннице и ощущению *пустой головы*. 🌿Витамины группы В , омега-3, магний , витамин D, йод...