Выносливость - это способность организма выдерживать физические нагрузки в течение длительного периода времени. Вот некоторые способы повышения выносливости у спортсменов: Аэробные тренировки: Аэробные упражнения, такие как бег, езда на велосипеде или плавание, могут повысить выносливость сердечно-сосудистой системы, позволяя спортсменам выполнять упражнения в течение более длительного времени. Интервальная тренировка: Это чередование коротких серий высокоинтенсивной активности с периодами отдыха или низкоинтенсивной активности...