Хотите сбросить вес, но не знаете, как начать? Эффективная диета - это не единственный способ похудеть. Вода играет важную роль в процессе потери веса. На самом деле, правильный водный баланс может быть вашим ключом к успеху. Большинство людей теряют жидкость через пот, мочу, дыхание, а также при употреблении алкоголя и кофе. Потеря жидкости может привести к обезвоживанию. Также, когда мы не получаем достаточно воды, наш организм может начать задерживать жидкость, что приводит к отекам и повышенному весу...