Повышение внимательности на экзамене играет ключевую роль в достижении хороших результатов. Существует несколько проверенных стратегий, которые помогут сосредоточиться и минимизировать вероятность ошибок: 1. Хорошо отдохните накануне Качество сна сильно влияет на нашу внимательность и когнитивные способности. Постарайтесь отдохнуть вечером перед экзаменом и лечь спать вовремя. Старайтесь ограничить употребление кофеина и тяжёлой пищи, поскольку они могут негативно повлиять на качество сна. 2. Физическая активность утром Небольшая физическая зарядка утром активизирует кровообращение и стимулирует работу мозга...

Внимательность — это луч света, который освещает в темноте то, что для вас важно. Поэтому — будьте внимательны! Будьте внимательны к мелочам: гениальные идеи порхают повсюду, главное — успеть их заметить. Будьте внимательны, переходя дорогу: ваша жизнь — это ценно. Будьте внимательны к своим близким: разве не они самое дорогое, что у вас есть? А самое главное — будьте внимательны к своим мыслям: завтра они станут вашими поступками, потом — вашим характером, и, в конце концов, вашей судьбой. Любое дело, которое вы делали долго, но невнимательно — теряет свою ценность...