Витамины и минералы участвуют прежде всего в регулировании обменными процессами в организме. В зависимости от возраста, пола, состояния здоровья, веса, роста, физической активности, физиологических потребностей человеку необходимо разное количество этих веществ. Поэтому существуют нормы, которые помогают предотвратить авитаминоз и его последствия, связанные с развитием заболеваний. Профилактика дефицита витамина D — одна из важных задач здравоохранения. Среди ценных для здоровья женщины витаминов,...

Важность поддержания здорового образа жизни неоспорима и, безусловно, включает в себя не только правильное питание и физическую активность, но и баланс витаминов и минералов в организме. Для мужчин, стремящихся к здоровому, активному и продуктивному образу жизни, определенные витамины могут играть ключевую роль в поддержании их общего здоровья, энергии и уровня стресса. Однако, какие именно витамины являются наиболее важными для мужчин, и что происходит, когда их уровни оказываются недостаточными?...

Витамины для мужчин – какие нужно принимать? Витамины играют важную роль в поддержании здоровья и хорошего состояния организма человека, причём для мужчин потребность в них несколько больше, чем у женщин. Связано это с особенностями метаболизма в организме мужчины. В норме организм должен получать витамины или вещества для их синтеза из пищи. Однако выполнить это требование крайне сложно, особенно в современном мире. Дело в том, что производимая сейчас пища хотя и разнообразна, но содержание в ней витаминов и полезных микроэлементов зачастую крайне низкое и никак не контролируется...

Последние пару десятков лет научный мир увлечен витамином D. Наверное, революция не меньшего масштаба произошла, когда Лайнус Полинг сформулировал свою теорию о пользе витамина С. Некоторые энтузиасты-ученые даже заявляют, что Полинг говорил все правильно, только ошибся в букве. Создается впечатление, что практически каждый день появляются все новые публикации, указывающие на преимущества нормального уровня витамина D в организме. Даже многие врачи медицины обратили внимание на витамин D, измеряют его уровень у своих пациентов и рекомендуют принимать в качестве добавки к пище...