Привет, дорогие друзья!  Сегодня я расскажу вам о том, для чего полезен витамин Д женщинам, мужчинам, детям и взрослым. Его назначают грудничкам, детям более старшего возраста и даже беременным женщинам. А вот почему и зачем, вы сейчас узнаете. Витамин Д – вещество из группы жирорастворимых прогормонов. Ныне известны 5 его форм: D1, D2, D3, D4, D5. Самыми полезными и даже жизненно необходимыми для человека считаются 2 формы: 3-я и 2-я. Давайте рассмотрим подробнее именно их. D2 – эргокальциферол,...

Мужчинам требуется больший объем витаминов и полезных веществ, чем женщинам. Для полноценной жизнедеятельности и физической активности мужчине нужно постоянно следить за уровнем витамина D, а также цинка, кальция и фосфора в организме. Об этом изданию RT сообщила кандидат медицинских наук Екатерина Кашух. Эксперт отметила, что во время физических нагрузок, а также в период активного роста в юношестве организм мужчины расходует большее количество полезных веществ, чем обычно. Кроме того, подчеркнула Кашух, важно следить за нормальным уровнем витамина D...