Тестостерон – основа жизни любого мужчины. Уровень мужского гормона в организме – как горючее для жизни, позволяющее рвать и метать, достигать и завоёвывать, быть мускулистым и моложавым. Сказанное, совсем не значит того, что нужно немедленно хвататься за «волшебные укольчики», чтобы как можно быстрее повысить уровень тестостерона. Все эти «укольчики» в долгосрочной перспективе только вредят, ибо получив столь обширное внешнее вливание (да ещё на постоянной основе) сам организм отвыкает вырабатывать тестостерон естественным путём...

Тестостерон — это главный мужской гормон, который отвечает за силу, энергию, либидо, мышечную массу и общее самочувствие. С возрастом его уровень естественным образом снижается, но образ жизни, питание и привычки могут значительно повлиять на этот процесс. Если вы хотите поддерживать высокий уровень тестостерона, следуйте этим рекомендациям. Правильное питание — это основа для поддержания высокого уровня тестостерона. Вот что нужно включить в рацион: Избегайте: Физическая активность — один из лучших способов повысить уровень тестостерона. Вот что работает лучше всего: Сон — это время, когда ваш организм восстанавливается и вырабатывает гормоны...