Февраль — непростой месяц, мы уже устали от холода и недостатка света, а до климатической весны еще долго. Большинство отмечает, что еле-еле удается выполнять текущие дела, а на большее не хватает никаких сил. Что делать? Пользуйтесь советами из нашего материала и почувствуете разницу. Мы живем во время турбулентности и вынуждены подстраиваться под быстро меняющиеся условия, которые диктует мир. Неопределенность вошла в нашу жизнь и вот уже не первый год мы меняем планы, работу и пытаемся справиться с хроническим стрессом...

Энергия необходима для генерации новых идей, хорошего настроения, интересного общения и полноценной жизни. Когда уровень энергии падает, мы чувствуем слабость, депрессию и ухудшение здоровья. Как же повысить уровень энергии? Прежде всего, важно избавиться от всего, что забирает энергию. Если кто-то вас огорчает или раздражает, постарайтесь ограничить или прекратить общение с этим человеком. Если на работе стресс, рассмотрите возможность взять больничный, отпуск или даже увольнения...