Как повысить умственную работоспособность: научно обоснованные методы Как важно тренировать мозг и мышление Мозг — это мышца. Без нагрузки он слабеет. Решай сложные задачи, учи новое, подвергай сомнению свои убеждения. Гибкое мышление — твой главный актив. Чем чаще ты заставляешь мозг работать, тем острее становится твой ум. Не давай ему лениться — тренируй каждый день. Усталость, туман в голове и прокрастинация мешают продуктивности? Используйте доказанные наукой способы повышения когнитивных функций...

Многие из нас с возрастом замечают, что задачи для мозга, которые легко давались в детстве и юности, становятся серьезной проблемой после 40-50 лет. Мозг, как и все другие органы в теле, требует постоянных тренировок, непрерывного поступления кислорода и глюкозы, а также достаточного количества биологически активных веществ (аминокислоты, липидные молекулы, витамины, минералы)1. Существуют способы, как освежить мозг, натуральные и искусственно созданные препараты, которые стимулируют деятельность мозга, улучшая концентрацию, память и внимание...