Бывает, что уже в начале рабочего дня появляется усталость и нам сложно сконцентрироваться на задачах. Иногда причина очевидна — недостаток сна или плотный рабочий график, но это далеко не все факторы, влияющие на работоспособность. Рассказываем, из-за чего привычная работа даётся сложнее и что можно сделать для повышения работоспособности и энергии. Приводим способы, подтверждённые современными исследованиями. От чего зависит работоспособность Работоспособность человека — это его способность эффективно выполнять задачи...

За несколько часов до конца рабочего дня вы начинаете чувствовать усталость. Появляется сонливость, затекают шея, ноги и руки. На хобби и личную жизнь не остаётся никаких сил. А ведь кто-то после работы идёт, например, в спортзал, бассейн, встречается с друзьями. О причинах быстрой утомляемости и способах повысить работоспособность «Секрету фирмы» рассказала врач — травматолог-ортопед Дарья Черемисова. Головные боли, снижение продуктивности, повышенная утомляемость — всё это может возникать по разным причинам...