Пик выработки тестостерона в организме мужчины приходится на период с 25 до 30 лет. Затем количество гормона начинает постепенно снижаться — на 1-2% каждый год. Но уровень тестостерона может уменьшаться не только по естественным причинам. На его содержание влияют стрессы, недостаток калорий и переедание, прием лекарств, перетренированность, а также болезни, недостаток сна и алкоголь. В обоих случаях (и по естественным, и по другим причинам) мужчина может самостоятельно повысить естественный тестостерон...

Привет, мужики! Не секрет, что тестостерон с возрастом снижается, вместе с ним сила, здоровье и т.д. Подробно изучив этот вопрос и перепробовав многое на себе, я определил несколько отличных способов, чтобы повысить уровень этого гормона и чувствовать себя замечательно! Первое, что нужно сделать - это постараться избавиться от лишнего веса. Понимаю, многие привыкли к животику, но он губительно сказывается на уровне Вашего тестостерона. Объясню почему. Жировая ткань содержит фермент, преобразующий тестостерон в женский гормон - эстроген...