Мы регулярно испытываем стресс – уволили с работы, опоздали на последнюю электричку, сломался любимый ноготок. Ситуации бывают разные, и реагирует организм на них по-разному. Однако последние несколько лет подкинули достаточно серьезные испытания нашей психике. О том, как можно ослабить влияние стресса и повысить стрессоустойчивость в целом рассказал психолог, профайлер, медиатренер Глеб Назаренко: Факторы, негативно влияющие на стрессоустойчивость: - несоблюдение режима дня; - хронические заболевания...

Не можете спать накануне важной встречи? Вспоминаете каждое слово через несколько дней после конфликта? Паникуете, когда звонит или вызывает начальство? Возможно, у вас низкий уровень стрессоустойчивости, которую так ценят работодатели. Как узнать, есть ли у вас это качество, и как его развить, мы разобрались с психологами. Что такое стрессоустойчивость Стрессоустойчивость — это способность адекватно реагировать на возникновение стрессора, принимая ответные решения быстро и эффективно, без психологических и физиологических последствий для организма...