Мы регулярно испытываем стресс – уволили с работы, опоздали на последнюю электричку, сломался любимый ноготок. Ситуации бывают разные, и реагирует организм на них по-разному. Однако последние несколько лет подкинули достаточно серьезные испытания нашей психике. О том, как можно ослабить влияние стресса и повысить стрессоустойчивость в целом рассказал психолог, профайлер, медиатренер Глеб Назаренко: Факторы, негативно влияющие на стрессоустойчивость: - несоблюдение режима дня; - хронические заболевания...

Предположим, вам предстоит трудное предприятие. Встреча с недружелюбной аудиторией, тяжёлый разговор с начальником, общение с обиженным клиентом.