Стрессоустойчивость – это приобретенная способность или навык, помогающий человеку преодолевать негатив и в тяжелых ситуациях держать эмоции под контролем. При отсутствии данного навыка человек может самостоятельно его развить. Бизнес-психолог Станислав Самбурский рассказал, что часто был свидетелем того, как клиенты испытывали проблемы на работе, и причиной тому был низкий уровень стрессоустойчивости. Задача психолога помочь развить данный навык, после чего карьера и личная жизнь обретает новый смысл...

Стресс преследует современного человека на каждом шагу, но это вовсе не значит, что с ним невозможно бороться. Чтобы перестать нервничать и чувствовать выгорание, достаточно развить в себе стрессоустойчивость. Как это сделать, расскажем в сегодняшнем материале. Стрессоустойчивость — это способность противостоять кризисным ситуациям, не усугубляя их. Она не означает, что человек должен смириться с проблемами или начать их игнорировать, а скорее, позволяет сохранять спокойствие и внутреннее равновесие...